Zebra en Zoo
  • Home
  • Over ons
  • Gastbloggen?
  • Adverteren
  • Mail ons
  • Home
  • Over ons
  • Gastbloggen?
  • Adverteren
  • Mail ons

Zebra en Zoo

Een blog over kinderen

GezondheidOntwikkeling van het kindVoeding

Zo voorkom je dat je kind te dik wordt

Door Redactie 30 juni 20184 juli 2018
Geschreven door Redactie 30 juni 20184 juli 2018
kind te dik

Kinderen worden steeds dikker

Het is al langer bekend dat kinderen steeds dikker worden. Hangende buiken, dikke nekken, forse gestaltes; het gewicht van de kinderen neemt door het eten van vele ongezonde dingen steeds meer toe. Leer jouw kind daarom op tijd om gezond te eten en goed voor zichzelf te zorgen. Te veel snacks, lekkers, friet of andere vette hap verhogen het cholesterolgehalte in het bloed van jouw kind. Daarnaast kan obesitas zorgen voor dichtslibbende aderen.

Stimuleer beweging bij jouw kind

Misschien is één van de wensen en verlangens van het kind om zijn of haar favoriete sport uit te oefenen. Stimuleer dit dan ook vooral. Het verenigingsleven en lichamelijk bezig zijn, zijn goed voor lichaam en geest. Als jouw kind de hele dag tv kijkt of gamet dan is het mogelijk dat jouw kind passief blijft en eventueel meer gaat eten vanuit deze houding. Of het zijn bijvoorbeeld emotionele eters.

Voorkom onregelmatig eetgedrag

Al in de kinderjaren kan er een eetstoornis ontwikkelen bij kinderen als ze er vreemde en onregelmatige eetpatronen op na houden. Dit voorkom je door samen met jouw kind geen belangrijke maaltijden te missen. Houd vaste eettijden aan en probeer eventuele vreetbuien, ‘s avonds of ‘s nachts, uit het hoofd van jouw kind te praten omdat dit echt ongezond is.

Vette hap eten

Vooral in America, en steeds meer in Europa, is obesitas bij kinderen, het dikker worden van kinderen, een probleem. Tegenwoordig is al het eten voorhanden tot aan de fastfoodketens op de stations en in de binnenstad. Daarnaast groeien concerns als McDonalds of Kentucky Fried Chicken jaarlijks in omzet. Door dergelijke ontwikkelingen zou er eigenlijk een lampje moeten gaan branden bij ouders dat ze best, met hun kinderen, een keer de friet over kunnen slaan of hoogstens een keer per week met de kids vette hap eten.

0
FacebookTwitterGoogle +Pinterest
Vorig bericht
Heeft je kind last van hoofdluis? Lees deze tips tegen hoofdluis
Volgend bericht
Dit moet je weten over de 20-weken echo

Soort gelijke berichten

Mijn kind eet niet meer; wat moet ik...

26 januari 2018

Wat vinden peuters echt lekker om te eten?

6 mei 2018

Omgaan met slaapproblemen bij kinderen

31 juli 2022

Bedtijd voor kinderen

19 januari 2022

Mijn kind voelt zich ziek, wat nu?

8 februari 2018

Tandjes wisselen

21 februari 2022

Hoe help je je kindje bij het leren...

3 oktober 2021

Hoe bereid je je kind voor op de...

6 maart 2021

5 gezonde traktaties voor de verjaardag van je...

4 oktober 2021

Dit moet je weten over de 20-weken echo

15 juli 2018

Recente berichten

  • Hoe kies je een goede wikkeldeken?

    8 januari 2023
  • Speelgoed voor op vakantie

    22 december 2022
  • Wanneer hulp vragen bij de opvoeding?

    19 november 2022
  • Waarom een tablet goed voor de ontwikkeling kan zijn

    30 oktober 2022
  • Hippe kinderkamertips voor dit moment

    14 september 2022

Categorieën

  • Baby (4)
  • Echtscheiding (2)
  • Fashion (3)
  • Gezondheid (10)
  • Huisdier (4)
  • Kinderkamer (3)
  • Ontwikkeling van het kind (11)
  • Opvoeding (7)
  • Speelgoed (3)
  • Spullen voor je kind (3)
  • Voeding (6)
  • Zwangerschap (2)
  • Sitemap
  • Linkpartners

© zebra-en-zoo.nl | alle rechten voorbehouden


Terug naar boven